10 симптомов сонливости водителя за рулем

Сонный водитель, как и пьяный, на дороге чрезвычайно опасен. С каждым годом число автокатастроф, вызванных засыпанием за рулем, растет во всем мире. Проведенный в Норвегии опрос выяснил, что 1 из 12 водителей автомобилей в течение года хотя бы раз засыпал, ведя машину.

10 симптомов сонливости водителя за рулем

Бессонница или недосыпание становятся причиной дневной сонливости. Чтобы с ней справиться многие водители прибегают к «проверенным средствам». Таковыми считаются крепкий кофе, открытые окна в салоне машины, напитки содержащие кофеин, жевательная резинка и сигареты.

К сожалению, эти средства малоэффективны, потому что борются с проявлениями бессонницы, а не с ее причинами. Уповая на них, вы можете не заметить предостерегающие симптомы.

10 симптомов сонливости водителя за рулем:

  • Вы с трудом фокусируете зрение
  • Вы часто моргаете
  • Вы чувствуете, что ваши веки отяжелели
  • Вам трудно держать голову прямо
  • Вы часто зеваете
  • Вы с трудом можете вспомнить последние пройденные километры
  • Вы проезжаете мимо дорожных знаков, не обращая на них внимание
  • Вы часто съезжаете со своей полосы
  • Вам трудно удерживать дистанцию
  • Вы задеваете шумовую полосу на обочине

Если вы чувствуете некоторые из этих симптомов, уступите водительское место тому, кто едет вместе с вами. Или припаркуйтесь в безопасном месте, чтобы немного поспать. Берегите свою жизнь!




Может заинтересовать:

Как защитить себя от слепящего солнца и фар за рулем?

Сканер для самостоятельной диагностики своего авто

Как быстро избавиться от царапин на машине

Требуются водители в UBER со своим автомобилем




Комментарии к статье:
  • Мильтер

    На протяжение своего семилетнего стажа за рулем, мне довелось много раз ездить на длинные дистанции и не понаслышке знаю как опасно чувство усталости и сонливости. Был случай, в котором чудом спасся. С тех всегда, когда я чувствую что устал или сильно хочу спать, несмотря на срочность — всегда паркуюсь и даю себе поспать пару часов.

  • Алечка

    Как показала практика,бороться со всеми этими симптомами практически невозможно,максимум вы продлите свое бодрствование на пару часов.Лучше всего просто дать организму прийти в себя,остановиться на обочине и поспать,хотябы 15 минут,мне иногда и этого было достаточно.Но лучше конечно пара часов полноценного сна в горизонтальном положении.

  • полина

    Мне как-то не доводилось уснуть за рулем, но это на самом деле очень страшно. Я считаю, что если отправляться куда-то в дальний путь, следует либо делать периодические остановки, чтобы не много поспать, либо рядом должен быть человек, которому вы доверяете вождение своего автомобиля, и который будет с вами разговаривать и смотреть, что бы вы не уснули.

  • Александр

    Хуже всего, когда ехать нужно ночью куда-то далеко. А все пассажиры спят. Под утро спать хочется неимоверно, а ехать надо. Дорога прямая. Один раз чуть не уснул за рулем. Пришлось будить друга, чтобы разговаривал со мной, травил анекдоты.

  • Анна

    Очень опасное состояние, когда начинаешь засыпать, иногда даже не ощущаешь этого, особенно когда едешь после суток, вроде бы бодр и весел, а внимание рассеяно и мозг на половину спит.

  • Павел

    Опасное занятие, особенно если вы ведете грузовую машину. Сам иногда чувствовал что засыпаю, особенно когда едешь по магистрали и разметка начинает тебя усыплять. Лучше всего открыть окно, музыку погромче и умяться водой.

  • Дима

    Худшее что может случиться с водителем. В таких случаях нужно остановиться и освежиться или хоть как то дотянуть до пункта ГИБДД и там поспать немного. Не стоит с этим шутить и пускать все на авось.

  • Александр

    Часто езжу на межгород.
    При первых признаках сонливости, останавливаюсь и делаю небольшую пробежку, полезно для бодрости пойтись босиком по траве ил по снегу.
    Далее в путь, при повторных признаках сонливости, однозначно на обочину и спать 2-3 часа.

Добавить комментарий

Я не робот (обязательно поставьте эту галочку).